Omatoiminen harjoittelu
Vinkkejä ja harjoitteita omatoimisen harjoittelun tueksi.
Vinkkejä omatoimiseen harjoitteluun
Seuraavassa on vinkkejä omatoimiseen harjoitteluun niin fyysisen kunnon kuin teknisten taitojen kehittämiseen.
Kahden kuukauden treeniohjelma
Miten ylläpitää ja vahvistaa omaa motivaatiota? - 5 vinkkiä!
Maajoukkueen vahvistavat vatsalihasliikkeet (7 liikettä)
Helppo kehonhuoltotreeni kentän laidalle ja kotiin
Futarin ja futisvanhemman lihasvoimatreeni kahvakuulalla
Helmareiden suosikit omatoimiseen treenaamiseen
Askeltikasharjoitukset
Treenivinkit kamppailuvoimaharjoituksiin
Etkö löytänyt etsimääsi?
Seuraa meitä
Liity postituslistalle
Saat alennuksen Huuhkajien ja Helmareiden ottelulipuista. Lisäksi saat etuosto-oikeuden Huuhkajien ottelulippuihin sekä etuja Maajoukkueen verkkokauppaan.
Postituslistalle liittyminen
