Ravitsemusasiantuntijan ohjeet hyvään aamiaiseen

Aamupalan merkitys loppupäivän jaksamisessa, vireystilassa ja mielialassakin on valtavan suuri. Jos syödään heikosti alkupäivästä, tuppaavat ongelmat kasaantumaan iltaan. Ravitsemusasiantuntija Patrik Borg kertoo miksi aamiainen kannattaa syödä ja millaisista aineksista hyvä aamupala koostuu.