Pidetään korona kurissa – muistetaan viisi valttia.
1. Jos saat oireita, mene koronatestiin ja pysy muuten kotona
Hakeudu koronavirustestiin, jos sinulla on vähänkään hengitystieinfektioon sopivia oireita. Voit tehdä oirearvion osoitteessa omaolo.fi tai olla puhelimitse yhteydessä terveydenhuoltoon.
2. Pidä 1–2 metrin turvaväli
Vältä turhia lähikontakteja ja säilytä vähintään 1–2 metrin turvaväli muihin ihmisiin.
3. Pese kädet ja yski hihaan
Pese kätesi aina
– kun tulet ulkoa sisään
– ennen ruoan laittoa ja ruokailua
– wc-käynnin tai vaipan vaihdon jälkeen
– niistämisen, yskimisen tai aivastamisen jälkeen
– kun olet koskenut samoja pintoja kuin flunssainen henkilö
Muista yskiä ja aivastaa hihaan tai kertakäyttönenäliinaan. Mikäli käytät nenäliinaa, laita se heti roskiin.
4. Käytä kasvomaskia
THL suosittelee tällä hetkellä kasvomaskin käyttöä koko maassa. Uusi koronavirus tarttuu ensisijaisesti pisaratartuntana, kun sairastunut henkilö yskii, aivastaa, puhuu tai laulaa. Kasvomaskin asianmukainen käyttö voi vähentää tartuntoja estämällä pisaroiden leviämistä ympäristöön.
5. Lataa Koronavilkku
Ilmaisen Koronavilkku-sovelluksen avulla kaikki voivat osallistua koronaviruksen leviämisen estämiseen. Sovelluksella voidaan tavoittaa koronavirukselle mahdollisesti altistunut sovelluksen käyttäjä. Mitä useampi ottaa sovelluksen käyttöön, sitä suurempi apu siitä on tartuntaketjujen katkaisemisessa. Lisätietoa Koronavilkusta sekä sovelluksen latauslinkit löydät täältä.
Noudata lisäksi jalkapallon ja futsalin suosituksia terveysturvalliseen toimintaan:
- Toimintaan ei saa osallistua, jos on mitään sairastumiseen viittaavia oireita. Oireisen on hakeuduttava koronavirustestiin ja omaehtoiseen karanteeniin ohjeistuksen mukaisesti;
- Kasvomaskia käytetään ennen ja jälkeen harrastustoiminnan, mikäli lähikontaktia ei voida välttää. Kasvomaskin käytössä huomioidaan siihen liittyvät ohjeet;
- Harrastustoimintaan kokoontuvat vain tarvittavat henkilöt: osallistujat, valmentajat, toimihenkilöt ja välttämättömät huoltajat. Valmentajat, toimihenkilöt ja huoltajat käyttävät kasvomaskia aina kun se on mahdollista myös harrastustoiminnan aikana;
- Harrastustoimintaan osallistuvat menevät harrastustilaan, kun edelliset osallistujat ovat lopettaneet oman harrastustoimintansa ja poistuneet harrastustilasta. Oman harrastustoiminnan alkamista ei mennä odottamaan harrastustilaan;
- Puku- ja pesuhuonetiloja ei käytetä tai niiden käyttö rajoittuu samaan harrastustoimintaan osallistuvien ryhmään kerrallaan;
- Käsihygieniaan kiinnitetään erityistä huomiota. Kädet pestään huolellisesti ennen ja jälkeen harrastustoiminnan. Käsidesiä on oltava saatavilla harrastustoiminnan aikana.
Koronavirustilanteen vaikutukset jalkapalloon ja futsaliin leviämisvaiheessa oleville alueille >>