Testi 2
Pillillä määrätyn tahdin mukaisesti suoritettu jaksottainen juoksu.
Toimintatapa:
Testattavan täytyy astua ennen pillin vihellystä "kävelyalueelle", jonka alkaminen on merkitty neljällä kartiolla (3 m ennen ja 3 m jälkeen 150 m merkin). Jos testattava ei ehdi saada ainakin toista jalkaansa kävelyalueelle ajoissa, valvoja huomioi tämän ja testattavan testi loppuu siihen.
Testattava ei saa lähteä "kävelyalueelta" ennen pillin vihellystä. Siksi testiavustajat ovat 150 m lähtöviivalla lippu kädessään ja pitävät lippua vaakasuorassa sulkeakseen radan seuraavaan vihellykseen asti. Vihellettäessä he laskevat lippunsa niin, että testattavat voivat taas alkaa juosta. Testiavustajat voivat laskea sekunteja (esim. 15 sek, 10 sek, 5 sek.) ilmoittaakseen testattaville ajankulusta. Lipun voi laskea kuitenkin vain vihellyksestä.
Testattavat juoksevat pienissä, enintään 6 erotuomarin ryhmissä (suositus).
Mittausvälineistö:
Testissä tarvitaan ainoastaan yksi kronometri ja yksi pilli sekä selkeästi merkityt juoksu- ja kävelyalueet.
Muita ohjeita:
Testiavustajilla pitää olla sekuntikello testin palautumisajan mittaamiseen.
Läpäisyrajat -miehet:
Testijohtajan ensimmäisestä vihellyksestä, kansainvälisten erotuomareiden pitää selviytyä 150 metriä 30 sekunnissa lähtöpaikasta. Sen jälkeen heillä on 35 sekuntia aikaa kävellä 50 metriä. Seuraavasta vihellyksestä testattavan on taas juostava 150 metriä 30 sekunnissa ja käveltävä sitten 50 metriä 35 sekunnissa. Tämä on yhteensä 1 kierros. Juostava vähimmäismäärä on 10 kierrosta.
Testijohtajan ensimmäisestä vihellyksestä, kansainvälisten avustavien erotuomareiden pitää selviytyä 150 metriä 30 sekunnissa lähtöpaikasta. Sen jälkeen heillä on 40 sekuntia aikaa kävellä 50 metriä. Seuraavasta vihellyksestä testattavan on taas juostava 150 metriä 30 sekunnissa ja käveltävä sitten 50 metriä 40 sekunnissa. Juostava vähimmäismäärä on 10 kierrosta.
Testijohtajan ensimmäisestä vihellyksestä, kansallisten erotuomareiden pitää selviytyä 150 metriä 30 sekunnissa lähtöpaikasta. Sen jälkeen heillä on 40 sekuntia aikaa kävellä 50 metriä. Seuraavasta vihellyksestä testattavan on taas juostava 150 metriä 30 sekunnissa ja käveltävä sitten 50 metriä 40 sekunnissa. Juostava vähimmäismäärä on 10 kierrosta.
Testijohtajan ensimmäisestä vihellyksestä, kansallisten avustavien erotuomareiden pitää selviytyä 150 metriä 30 sekunnissa lähtöpaikasta. Sen jälkeen heillä on 45 sekuntia aikaa kävellä 50 metriä. Seuraavasta vihellyksestä testattavan on taas juostava 150 metriä 30 sekunnissa ja käveltävä sitten 50 metriä 45 sekunnissa. Juostava vähimmäismäärä on 10 kierrosta.
Läpäisyrajat -naiset:
Testijohtajan ensimmäisestä vihellyksestä, kansainvälisten naiserotuomareiden pitää selviytyä 150 metriä 35 sekunnissa lähtöpaikasta. Sen jälkeen heillä on 40 sekuntia aikaa kävellä 50 metriä. Seuraavasta vihellyksestä testattavan on taas juostava 150 metriä 35 sekunnissa ja käveltävä sitten 50 metriä 40 sekunnissa. Tämä on yhteensä 1 kierros. Juostava vähimmäismäärä on 10 kierrosta.
Testijohtajan ensimmäisestä vihellyksestä, kansainvälisten avustavien naiserotuomareiden pitää selviytyä 150 metriä 35 sekunnissa lähtöpaikasta. Sen jälkeen heillä on 45 sekuntia aikaa kävellä 50 metriä. Seuraavasta vihellyksestä testattavan on taas juostava 150 metriä 35 sekunnissa ja käveltävä sitten 50 metriä 45 sekunnissa. Juostava vähimmäismäärä on 10 kierrosta.
Testijohtajan ensimmäisestä vihellyksestä, kansallisten naiserotuomareiden pitää selviytyä 150 metriä 35 sekunnissa lähtöpaikasta. Sen jälkeen heillä on 45 sekuntia aikaa kävellä 50 metriä. Seuraavasta vihellyksestä testattavan on taas juostava 150 metriä 35 sekunnissa ja käveltävä sitten 50 metriä 45 sekunnissa. Juostava vähimmäismäärä on 10 kierrosta.
Testijohtajan ensimmäisestä vihellyksestä, kansallisten avustavien naiserotuomareiden pitää selviytyä 150 metriä 35 sekunnissa lähtöpaikasta. Sen jälkeen heillä on 50 sekuntia aikaa kävellä 50 metriä. Seuraavasta vihellyksestä testattavan on taas juostava 150 metriä 35 sekunnissa ja käveltävä sitten 50 metriä 50 sekunnissa. Juostava vähimmäismäärä on 10 kierrosta.
|
